Compara rezultatele

Aici iti poti compara rezultatele de la beep test (sau PACER test) cu altii de varsta ta.

Beep Test

Gaseste-ti scorul in tabelul de jos ca sa vezi la ce nivel esti.

De exemplu, daca esti un tanar de 17 ani si ai completat 9 nivele si 5 ture (9/5), te pozitionezi la "mediu" pentru ca 9/5 este mai mult decat 8/3 in tabel, dar mai mic decat 9/10.

Daca scorul tau este mai mare decat oricare dintre calificativele din partea dreapta a tabelului, atunci esti un atlet innascut!


Beep test - evaluare masculin

Beep Test Evaluare Feminin


Sursa: Adaptat de la  http://www.topendsports.com/testing/beep-norms.htm

PACER Test

PACER TEST este o alta denumire a beep test-ului ("remarcat" de Cooper Institute and Fitnessgram in Statele Unite ale Americii). Este folosit ca parte din Presidential Youth Fitness Program care este o resursa excelenta pentru fitness si educatie in termeni de sanatate pentru persoane tinere din Statele Unite ale Americii.


Share!

Facebook Twitter Google+